Ayurveda

 

Ayurveda, Sanskrit?e bir kelime olup, k?klerini Ayur- ya?am ve Veda- bilim kelimelerinden alm??t?r.; di?er bir de?i?le ?Ya?am Bilimi' demektir. Bilim sistematik bir ?ekilde mant?kla birle?tirildi?inde bilim halini al?r. Ayurveda Bilimi'nin k?keni Hindistan'da 5000 y?l ?ncesindeki vedalara dayan?r. Vedik k?lt?r, geleneksel olarak binlerce y?l boyunca s?zl? olarak hocalardan ??rencilerine ge?irilmi?tir.

Ayurveda, pek ?ok bilgin taraf?ndan d?nya ?zerindeki en eski iyile?tirme sistemi olarak kabul edilmektedir. Hepsi olmasa da bat?daki ve do?udaki do?al iyile?tirme sistemlerinin (aromaterapi, homeopati, herbaloji, renk tedavisi, ta? tedavisi, manyetik tedavi) bir ?o?unun k?keni Ayurveda'ya dayan?r.

Ayurveda bir t?p bilimidir ve ya?am sanat?d?r. Ama?, ki?iyi iyile?tirmek ya?am s?resini ve kalitesini y?kseltmektir. Bu g?nl?k ya?am sanat? pratik, felsefik ve spirit?el ayd?nlanmadan geli?mi?tir ve k?keni yarad?l??? anlamaya dayan?r. Mutluluk ve sa?l???n da temelinde bulunan ki?inin e?iz beden tipini, ruhunu, zihnini ve elementlerinin birle?imini anlamam?z? sa?lar. Dengeli bir v?cut, dengeli zihnin g?stergesidir ve dengede oldu?undan hastal?klara kar?? ba????kl??? vard?r.

Ayurvedik ila?lar, sadece hastal??? de?il t?m v?cudu tedavi ederler. Semptomlar? gidermektense hastal?ktan korunma yollar? ?zerinde dururlar. Korunma, ki?inin hayat?nda do?ru d???nmesi, diyeti, ya?am tarz? ve bitkileri do?ru kullanmas? sonucunda m?mk?nd?r. Ayurvedik yakla??m mekaniktense daha insani, objektiftense daha s?bjektiftir. Tek bir diyet, bitki form?lasyonu veya tedavisiyle s?n?rland?r?lamaz. Ki?iye ?zel haz?rlanan sa?l?k rejimi ki?inin kendine ?zg? dengesine, ya??na, zihinsel kapasitesine, sindirim g?c?ne, g?dalarla uyumuna, se?im al??kanl?klar?na ve bunun gibi pek ?ok ?eye ba?l? olarak de?i?ir.

Ayurveda Doktoru tedavide ve hastal?klar? ?nlemede 6 temel ilkeyi kullan?r.

1-Diyet
2-Ya?am tarz?
3-Ev ila?lar?
4-Pancha Karma (ar?nd?rma tedavisi)
5-Bitkisel Kar???mlar
6-Marma

Ayurveda, bize sadece fiziksel bedenimiz i?in de?il ayn? zamanda zihnimiz, kalbimiz, duyular?m?z ve ruhumuz i?in gerekenin ne oldu?unu ve ne olmad???n? s?yler. Ayurveda, hastal???n ?evremizle olan uyumun d???nda ya?amam?z?n do?al bir sonucu oldu?unu ?nermesine dayan?r. Do?al, burada ?nemli bir s?zc?kt?r; ??nk? Ayurvedaya g?re hastal?k semptomlar? bedenimizin normal olarak uyumsuzlukla ileti?im kurma yoludur. Hastal?klara kar?? olan bu yakla??mdan Ayurveda'n?n iyile?tirme yolunun yeniden ki?i ile ?evresi aras?nda uyumu sa?lamak oldu?u a??k?a anla??l?r. Bir kez bu uyum sa?land? m? v?cudun uyumsuzlukla ileti?im kurma ihtiyac? biter; semptomlar ortadan kaybolur ve iyile?me ger?ekle?ir.

Ayurveda her insan? ve ki?ideki her hastal??? e?iz olarak kabul eder. Ne iki insan, ne de iki hastal?k ayn?d?r. Bu y?zdendir ki Ayurveda hastal??? de?il bireyi tedavi eder. Bu a??dan modern t?p g?r???nden tamamen farkl?d?r. Modern t?p, istatistiki verilere g?re ki?inin ?zel durumu ile ilgili belli miktarda hasta ?zerinde etkili olmu? bir tek ilac? ararken, Ayurveda T?bb? bireyi ve e?siz hastal???n?n tedavi yollar?n? arar; ?rne?in Romatoid Artirit. Ayn? hastal?k iki ayr? insan? ayn? ?ekilde etkilemedi?inden iki tedavi de ayn? olamaz.


Nab?z Analizi

Bat?da modern t?bba g?re nab?z analizi, nab?z dalgalar?n?n oran?na, ritmine ve say?s?na bak?larak sadece kalbin ve kan damarlar?n?n durumunu g?sterir. Nab?z kay?tlar?na bak?lacak olursa, bile?in ?ok k???k bir alan?nda da olsa nab?z b?y?k bir ?e?itlilik g?sterir. Artere k???k bir bas?n? uygulansa bile nab?z dalgalar?n?n ?ekli de?i?ir.

Ayurveda pratik, klinik ve t?bbi bir bilimdir. 8 basamakl? (nab?z, idrar, d??k?, g?zler, dil, konu?ma, deri ve yap?) e?siz bir analiz metodu vard?r. Bu basamaklardan en ?nemlisi nab?z analizidir; bu y?zden de Ayurveda taraf?ndan y?zy?llard?r kullan?lan klinik bir sanatt?r. Binlerce y?ld?r bu bilgi s?zl? bir gelenek olarak hocalardan ?rgencilere ge?mi?tir. Deneyimli bir Ayurveda doktoru nab?z analizi sayesinde yap?, hastal?k, ve hatta hastal?k prognozu hakk?nda bilgi sahibi olur; g?ze direk ?arpmayan g?zlemlerde bulunur. Nab?z analizi, hayat?n s?rlar?n? ke?fetmek i?in alg?n?n kap?lar?n? a?ar. Ayurveda doktoru, nab?z yard?m?yla ki?iyi bir kitap gibi okuyabilir.

Ki?i, Ayurveda Doktoru'na gitti?inde, doktorun g?revi ki?inin hastal?kla ilgili belli baz? semptomlar? neden g?sterdi?ini bulmakt?r. ?ki ki?i ayn? semptomlar? g?sterse bile her bir vakadaki semptomlar?n ard?nda yatan fakt?rlerin k?keni birbirinden tamamen farkl? olabilir. Ayurvedik ?ifac? dengesizli?in altta yatan sebebini bulmak ?zere semptomlar?n ?tesine gider; b?ylece sadece semptomlar ortadan kalkmakla kalmaz dengesizlik de kendili?inden ??z?l?r. Nab?z vuru?lar? doktorun hangi organ?n hasta oldu?unu, fazla yada az ?al??t???n? ve hangi patojenlerin hasar yaratt???n? anlat?r.


Marma

Marma, zihnin nas?l ?al??t???n? anlatan Ayurvedik bir sanat ve bilimdir. Pratikte baz? ?zel teknikler yard?m?yla bilin? alt?na (Buddhi) direk girmenin bir yoludur. Bilin? bilin?alt?n?n yans?mas?d?r. Ba?ka bir de?i?le ge?mi?imizle, e?itimimizle, ?evremizle, k?lt?r?m?zle ve yeti?me tarz?m?zla bize ne programland?ysa bilin?alt?nda depolan?r ve bilin? de buna verdi?imiz tepkilerden olu?ur. Bu ?yaz?l?m' zihnimizin dolay?s?yla hareketlerimizin, tepkilerimizin ve cevaplar?m?z?n kalitesini ve tabiiyetini olu?turur. T?m bunlar? de?i?tirmek i?in yani zihnin kalitesini ve tabiiyetini d?zeltmek i?in ki?inin' yaz?l?m?n?' de?i?tirmesi gerekir. Zihnin bilin? d?zeyinde ?al??mak sadece farkl? tipte bilgilerle ?al??makt?r; ama bilin? alt?yla ?al??mak de?i?imi getirir. Marma, bilin?alt?na ula?mas? sayesinde bu de?i?im s?recini ate?leyebilir ve yaz?l?m? g??lendirerek yeniden Panerai Replica programlayabilir.

G?n?m?zde Hindistan'da pek ?ok marma okulu var. Teknik olarak marma v?cuttaki gizli noktalara basma ?eklinde tan?mlayabilece?imiz ?zel bir metottur. Marma, g?ney Hindistan'daki eski bir sava? ?gretisi olan Kalari'de m?cadeleyi kazanmak i?in kullan?l?r. Ayurveda marma tekniklerini iyile?tirmek ve d?n??t?rmek amac?yla kullan?r.

Marma'n?n g?c? b??a??n g?c?ne benzetilebilir; ya iyile?tirmek i?in kullan?rs?n?z yada ?ld?rmek i?in. Marma, asla ki?isel ??karlar i?in kullan?lmamal? sadece ve sadece insanl???n yarar? i?in kullan?lmal?d?r. Marma, ki?inin ?nce kendi ?st?nde denemesi ve deneyimlemesi sonra ba?kalar?na uygulamas? gereken bir metottur.


Fiziksel A??dan Marman?n Yararlar?

Do?ru bitkisel ila? takviyesi, diyet, ya?am tarz?, ev ila?lar? ve Pancha Karma tedavileri ile Marma sayesinde olduk?a ba?ar?l? sonu?lar elde edilir. Herni, Hidrosel, Romatoid Artirit, Spondilit, donmu? kol, disk kaymas?, k?k?rdak doku hasar?, ast?m, ba? a?r?s?, migren, epilepsi, b?brek ve kalp sorunlar?, g???s a?r?s?, kan bas?nc?, jetlag, ters d?l yata?? (hem duygusal hem de zihinsel a??dan marma gerektirir.), mide ve ba??rsak sorunlar?, ishal, kab?zl?k, bademcikler, sin?zit ve g?z sorunlar? Marma sayesinde tedavi edilen hastal?klar?n sadece bir ka??d?r.

Sadece hastal??? de?il t?kan?kl?klar? a?mak suretiyle Marma sivilceleri, diyabetle alakal? cilt sorunlar?n? (iyile?meyen yaralar gibi) iyile?tirirken, karaci?er, pankreas gibi organlar?n, tiroid, timus ve pituiter bez gibi bezlerin kendilerini yenilemesini sa?lar. Anestezi veya kanama olmadan di? bile ?ekilebilir ve hatta ??r?kler tedavi edilir.


Zihinsel ve Duygusal Seviyede Marman?n Faydalar?  

Ayn? zamanda Marma ki?ileri korkular?ndan, fobilerinden, ?izofreniden, depresyondan, agresiflikten, intihar e?iliminden, ba??ml?l?ktan, k?skan?l?ktan, ?fkeden, kar???kl?ktan, sinirlilikten, haf?za ve konsantrasyon problemlerinden, uykusuzluktan ve zihinsel gerilikten kurtar?r.

Marma, ki?inin kendine daha iyi bir g?r?nt?, duru? ve de?er katmas?nda ?ok faydal? ve etkili bir tekniktir. Ya?amda yeni kararlar alman?z?, yeni hedefler belirlemenizi, yeni de?erlere sahip olman?z? ve kar??n?za ??kan de?i?imle veya ba?ar?s?zl?klarla daha rahat ba? edebilmenizi sa?lar.

Dr. Boris Ragozin

Not: Bu yaz? Evren ?ener'in ?evirisidir.
     Dr. Boris Ragozin 7-25/?ubat/2006 tarihlerinde ?stanbul'da olacakt?r.

 

Evren ?ener
G?da M?hendisi, Yoga Hocas?, Ayurveda Uzman?

0532 455 18 21
 
 
 



 

Di?er Yaz?lar

Ayurveda T?bb?